La Body Percussion
Che cos’è , che benefici apporta e come può migliorare il nostro benessere
Il ritmo del corpo
La body percussion è l’arte di produrre dei suoni col corpo.
Alla stregua di uno strumento percussivo, il nostro corpo può produrre dei suoni con diverse qualità timbriche e tonali.
Ci sono tracce di questa tecnica già nel XV e XVI secolo in Indonesia e in Africa, si narra che gli schiavi neri deportati dall’africa occidentale in America, avendo il divieto di utilizzare i loro tamburi e qualsiasi altro strumento, accompagnavano i loro canti e le loro danze con i suoni del corpo.
Fu così che nacque la danza Hambone o Juba dance.
Solo negli anni ’80 grazie al lavoro del percussionista Keith Terry si dà avvio a uno studio specifico di quella che poi prenderà il nome di body percussion.
I vantaggi del suo utilizzo in una prospettiva terapeutica o semplicemente di benessere sono molteplici: aiuta la concentrazione; migliora l’attenzione; la memoria; la propriocezione e il controllo dei movimenti.
Inoltre può essere un ottimo strumento educativo, può aiutare l’integrazione in un gruppo ed è un ottimo canale per veicolare emozioni, infatti il “gesto” non è solo movimento e suono, ma anche un insieme elaborato di emozioni e sensazioni.
Molte persone che hanno difficoltà a relazionarsi col proprio corpo, possono avere la possibilità di viverlo in maniera più positiva e creativa.
La creazione di composizioni percussive o anche di semplici cellule ritmiche, migliora l’autostima, l’istinto musicale e le capacità cognitive.
Infine alla body percussion viene spesso associata la voce.
Questo dà maggior carica emotiva al lavoro percussivo e permette una più profonda esplorazione interiore.
